Io Resto a Casa. Consigli e attività per mantenersi attivi (scarica il pdf) è a cura di alcuni professionisti e ricercatori appartenenti al Servizio di Psicologia dell’Invecchiamento (Lab I) dell’Università degli Studi di Padova, dell’Università di Pavia e dell’Università di Chieti.

L’opuscolo ha ricevuto anche il patrocinio della Società Italiana di Psicologia dell’Invecchiamento (SIPI), nata principalmente con lo scopo di sviluppare e diffondere studi, ricerche, modelli di intervento nel settore della Psicologia dell’Invecchiamento, sia normale che patologico.

È un prezioso aiuto fatto di consigli pratici su come amministrare in modo costruttivo le proprie giornate e mantenersi in salute. Infatti, vengono suggerite una serie di attività per allenare la mente, giochi che aiutano a sviluppare la creatività, idee su come programmare un calendario settimanale, il modo in cui tenere un diario, pianificare l’attività fisica, come mantenersi in contatto con familiari ed amici, etc.

Infine, nel Vademecum “Invecchiare bene si può. Vademecum per un Invecchiamento Attivo ai tempi del COVID-19 (scarica il pdf), sempre a cura Servizio di Psicologia dell’Invecchiamento (Lab I), sono presenti utili suggerimenti su come conservare uno stile di vita attivo per invecchiare bene.